การดื่มชาช่วยลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานประเภท 2 ได้หรือไม่? การวิจัยใหม่ชี้ให้เห็นว่าอาจขึ้นอยู่กับปริมาณชาที่คุณดื่ม

เมื่อนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีหวู่ฮั่นในประเทศจีนทบทวนการศึกษากลุ่มประชากรที่ผ่านมาเกี่ยวกับการบริโภคชาและโรคเบาหวานประเภท 2 พวกเขาพบว่าผู้ที่ดื่มชาเขียว ชาดำ หรือชาอู่หลงอย่างน้อยสี่ถ้วยต่อวันมีโอกาสน้อยกว่าคนที่ไม่ดื่มชาถึง 17% -ผู้ดื่มชาพัฒนาเป็นโรคเบาหวาน ตลอดระยะเวลาเฉลี่ย 10 ปี

อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อเรียนรู้ว่าทำไมการดื่มชาจึงเชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่ลดลงของโรคเบาหวาน เป็นไปได้ว่าสารบางชนิดในชาอาจช่วยลดน้ำตาลในเลือดได้ แต่ปัจจัยอื่นๆ ก็อาจมีบทบาทเช่นกัน

“ฉันคิดว่าการค้นพบนี้น่าสนใจ แต่ฉันจะระมัดระวังในการสรุป” Dr. Shichun Bao, PhD MD,รองศาสตราจารย์ด้านการแพทย์และหัวหน้าโครงการเทคโนโลยีโรคเบาหวานที่ Vanderbilt Eskind Diabetes Clinic ในแนชวิลล์รัฐเทนเนสซีกล่าว Healthline . Bao ไม่ได้มีส่วนร่วมในการศึกษาใหม่

“นี่เป็นการศึกษาเชิงสังเกตที่แสดงความสัมพันธ์ ไม่ใช่สาเหตุ” เธอกล่าวต่อ “ในการระบุสาเหตุ คุณต้องมีการทดลองแบบสุ่มที่ออกแบบมาอย่างดี ที่คาดหวัง และสุ่มได้”

ลดความเสี่ยงด้วยการบริโภคชาที่สูงขึ้น

นำโดย Xiaying Li ผู้เขียนของการศึกษา ใหม่นี้ มีกำหนดจะนำเสนอข้อค้นพบของพวกเขาในสัปดาห์นี้ที่การ ประชุมประจำปีของ European Association for the Study of Diabetes (EASD)ที่กรุงสตอกโฮล์มประเทศสวีเดน

เพื่อประเมินผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นจากชา Li และเพื่อนร่วมงานได้ทำการศึกษาสองขั้นตอน

ขั้นแรก พวกเขาทำการศึกษาตามรุ่นของผู้ใหญ่ 5,199 คนที่ไม่มีประวัติโรคเบาหวานประเภท 2 มาก่อน ผู้เข้าร่วมทั้งหมดได้แบ่งปันข้อมูลเกี่ยวกับการรับประทานอาหารและพฤติกรรมการใช้ชีวิตอื่นๆ โดยเป็นส่วนหนึ่งของการสำรวจสุขภาพและโภชนาการของจีน (CHNS) ซึ่งเป็นการศึกษาที่ดำเนินการในหลายศูนย์ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา

เมื่อผู้เข้าร่วมได้รับคัดเลือกสำหรับการศึกษาในปี 1997 46% รายงานว่าดื่มชา ภายในปี 2552 ผู้เข้าร่วม 10% เป็นเบาหวานชนิดที่ 2

• Apple ต้องการให้ผู้ใช้จัดเก็บข้อมูลสุขภาพไว้ในอุปกรณ์ — เป็นความคิดที่ดีหรือไม่?
• กล้วยน้ำว้า งานวิจัยและสรรพคุณ

หลังจากปรับปัจจัยต่างๆ เช่น อายุ เพศ และระดับการออกกำลังกายแล้ว นักวิจัยพบว่าไม่มีความเชื่อมโยงระหว่างการบริโภคชากับความเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน

ต่อไป นักวิจัยได้ดำเนินการทบทวนอย่างเป็นระบบและวิเคราะห์อภิมานของการศึกษาตามรุ่นที่ผ่านมา 19 เรื่องที่เกี่ยวข้องกับผู้เข้าร่วมที่เป็นผู้ใหญ่มากกว่า 1 ล้านคนจากแปดประเทศ

เมื่อพวกเขาดูที่กลุ่มผู้เข้าร่วมกลุ่มใหญ่นี้ นักวิจัยพบว่าผู้ใหญ่ที่ดื่มชา 1-3 ถ้วยต่อวันมีโอกาสเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 น้อยกว่าผู้ใหญ่ที่ดื่มชาน้อยกว่า 1 ถ้วยต่อวันประมาณ 4% ผู้ที่ดื่มชาอย่างน้อย 4 ถ้วยต่อวันมีโอกาสเกิดโรคเบาหวานน้อยลง 17%

---

อ่านบทความข่าวสารอื่น ๆ เพิ่มเติมได้ที่ schoonerjoshua.com อัพเดตทุกสัปดาห์